É um evento que aconteceu muito cedo ou rápido e que mexeu com o psicológico, com o bem-estar e a qualidade de vida.
Quando experimentamos situações difíceis ou traumas e os efeitos potencialmente negativos de reprimir estas memórias, carregamos os pensamentos e sentimentos em sacolas confusas e se não esvaziarmos estas sacolas acabamos sofrendo (Gomez, 2007).
Relembrar a situação traumática não é pior?
Por meio da Terapia EMDR, o indivíduo obtém uma resposta mais adaptativa ao trauma ou situação difícil (experiência negativa) e consegue ressignificar a experiência e viver de uma forma mais saudável e adaptativa.
Relembrar dói, mas pesquisas demonstram que com a psicoterapia somos capazes de reorganizar nossos sentimentos, além disso a maneira como o cérebro processa informações muda. De acordo com o Dr. Júlio Peres, "se não falar sobre sua memória não consegue dar significado e entender o acontecimento".
Durante a terapia o paciente é capaz de reprocessar medos, fobias, inseguranças (profissional, provas, concursos ou relacionamentos) e ansiedades relacionados a lembranças e experiências difíceis. Aplica-se em casos de medos, dificuldade de falar e se posicionar em publico, baixa autoestima, depressão, transtornos de ansiedade, fobias , dor crônico, entre outros.